Fim de ano é só comilança, né? Confraternização, ceia de Natal, almoço de Ano Novo. E tudo isso, vai nos deixando inchados. Mas, agora que a época de comemorações acabou, dá tempo de desinchar para aproveitar o verão e se sentir ainda mais saudável. Confira essas receitas que a Ultragaz São Carlos separou. (Fonte: Mundo Boa Forma)

Suco de Limão e Gengibre

1 limão com casca1 copo de água + 1 pedaço generoso de gengibre + 1 pitada de pimenta caiena + 1 rodela grossa de abacaxi (se quiser um smoothie, bata o abacaxi congelado) + 1 folha de couve + hortelã + gelo a vontade. 
 
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Melhor horário para tomar: Pela manhã, mas também pode ser inserido no período da tarde.   

Suco de Laranja e Canela

1 copo de suco de laranja + 1 col. (chá) de canela em pó + 1 col. (chá) de guaraná em pó + 1 pedaço de gengibre fresco + -1 tâmara. 

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Melhor horário para tomar: Pela manhã, em jejum.

Suco de limão com chá branco

Suco de 2 limões + 1 copo (200 ml) de chá branco + 1 pedaço de gengibre + 2 fatias de abacaxi + xilitol para adoçar (opcional). 
 
Modo de fazer: Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente 2 col. de chá da erva e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e leve à geladeira. Depois de frio, esprema os limões e, em seguida, bata no liquidificador com as fatias de abacaxi.
Melhor hora para tomar: antes do treino para ter mais disposição.